Beberapa Hal Berikut Ini Perlu Diperhatikan Sebelum Kamu Memulai Olahraga Berlari, Salah Satunya dengan Berjalan Lambat!

Semakin sering kamu melakukan olahraga lari kamu akan semakin terbiasa.

Tubuh kamu akan terasa lebih bugar dan ringan dan juga tidak mudah merasa lelah.

3. Berusaha realistis dengan tujuanmu berolahraga

Penting untuk kamu ingat bahwa kamu melakukan olahraga untuk kesehatanmu.

Baca Juga: Padahal Pesonanya Sering Bikin Kaum Hawa Klepek-klepek, Ariel NOAH Justru Kicep Saat Ketemu Artis Wanita Ini: Tangan Gue Gemeteran!

Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badanmu dengan olahraga ini, kamu perlu bersabar karena semua proses membutuhkan waktu.

Kamu tidak perlu memaksakan dirimu dengan lari berlama-lama waktunya.

Cukup lakukan seperti biasa secara rutin dan konsisten. (*)

Baca Juga: Banyak Orang Tak Tahu, Ternyata Gading Marten Ngaku Tak Pernah Dapatkan Hal Ini Saat Jadi Suami Gisel, Kenapa?