:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
Dengan persiapan yang baik, tubuh akan berada dalam kondisi terbaik saat berlari.
Hal ini dapat membantu pelari mencapai target waktu yang ditentukan.
Ketika berlari, seorang pelari bisa saja menghadapi momen-momen menantang sepanjang rute.
Oleh sebab itu, suasana hati dan emosi saat berlari juga harus diperhatikan. (*)
