:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/08/506522754jpg-20220508071049.jpg)
Selain ada track yang memudahkan kita buat menghitung jarak lari, serta tidak ada gangguan lain saat kita berlari bareng pasangan.
Jika berlari di pinggir jalan, berhati-hatilah dan perhatikan kendaraan sekitar yang lewat.
3. Lakukan pemanasan
Hal yang satu ini tidak boleh dilewatkan, apalagi jika tidak mau mengalami keram saat berlari bareng pacar.
Setelah melakukan sedikit peregangan, jalan kaki sekitar satu kilometer terlebih dulu.
Hal ini dilakukan biar otot kaki kita terbiasa pas memulai lari.
Sembil pemanasan dan jalan santai, kita juga bisa mengobrol bareng pasangan.
4. Tetap berdampingan selama berlari
Saat berlari, jangan sampai kita ketinggalan atau kita yang meninggal pasangan.
Usahakan kita terus berlari berdampingan bersama dia, pasti asik!
Jika lelah, kita bisa minta istirahat sebentar, jangan gengsi.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)