Bosan Ngedate di Mall Bareng Pasangan? Coba Lakukan Olahraga Berlari Barsama, Jangan Lupa Persiapkan Hal Berikut Agar Lebih Berkesan!

2. Tentukan lokasi

Jika memang daerah sekitar rumah kita atau pasangan Anda tidak memungkinkan diapakai buat berlari, lebih baik pindah ke sarana olahraga terdekat.

Selain ada track yang memudahkan kita buat menghitung jarak lari, serta tidak ada gangguan lain saat kita berlari bareng pasangan.

Jika berlari di pinggir jalan, berhati-hatilah dan perhatikan kendaraan sekitar yang lewat.

Baca Juga: Kini Tajir Melintir, Titi Kamal Ceritakan Momen Hidup Susah, Pernah Ngutang Saat Traveling Bareng Christian Sugiono, Kok Bisa?

3. Lakukan pemanasan

Hal yang satu ini tidak boleh dilewatkan, apalagi jika tidak mau mengalami keram saat berlari bareng pacar.

Setelah melakukan sedikit peregangan, jalan kaki sekitar satu kilometer terlebih dulu.

Hal ini dilakukan biar otot kaki kita terbiasa pas memulai lari.

Sembil pemanasan dan jalan santai, kita juga bisa mengobrol bareng pasangan.

Baca Juga: Miliki Persewaan Privat Villa Mewah di Bali, Hotman Paris Bongkar Hubungan Terlarang Artis dengan Koko-koko 60 Tahun, Siapa?

4. Tetap berdampingan selama berlari.