Gimana Sih Caranya Meningkatkan Kecepatan dalam Berlari? Ikuti Trik Berikut Ini, Ternyata Latihan Saja Tidak Cukup!

Selain latihan, ada juga faktor yang mempengaruhi kecepatan berlari.

Baca Juga: Penemuan Aneh! Mencuci Piring Justru Gunakan Batang Pisang, Bersih Gak Sih?

Faktor yang mempengaruhi kecepatan berlari

Bagi para atlet, ada beberapa faktor yang mempengaruhi kecepatan berlari mereka.

Faktor yang mempengaruhi kecepatan berlari adalah fleksibilitas, kekuatan otot, power otot, daya tahan anaerobik, koordinasi gerakan, keterampilan teknik lari dan jenis serat otot yang dimiliki oleh atlet. (*)

Baca Juga: Sudah Mulai Bingung untuk Menu Sahur? Resep Sup Caisim Kembang Kol, Sajian Berkuah Hangat Bikin Keluarga Tetap Aktif saat Puasa