Ngabuburit Asyik Bisa dengan Olahraga Bersepeda, Begini Tips Gowes Saat Puasa Agar Tak Mudah Lelah

2. Untuk mengakomodasi waktu yang molor karena gowes santai, alokasikan waktu yang lebih lama untuk bersepeda.

Misalnya, jika pada hari biasa dari rumah ke kantor kita butuh waktu 1 jam, maka saat puasa bisa kita tambahkan alokasi waktunya menjadi 1,5 jam.

Baca Juga: Ramalan Gisel Hari Ini: Planet-planet Memberi Bantuan Besar Kepada Kehidupan Percintaanmu Scorpio!

3. Untuk bersepeda di luar rutinitas, rencanakan perjalanan.

Tentukan akan bersepeda ke mana. Bersepeda tanpa tujuan hanya akan membuat lelah perjalanan.

4. Hindari rute yang memiliki sejarah macet yang sangat kelam.

Jalan macet dapat meningkatkan emosi yang berpotensi mengurangi pahala.

5. Pilih waktu yang tepat

Baca Juga: Dapet Uang jajan Rp 700 Juta, Lucinta Luna Ngaku Hidupnya Lebih Tenang Saat Jadi Simpanan Sugar Daddy dari Pada Artis Terkenal

Setelah sahur atau menjelang beduk magrib adalah waktu yang tepat untuk bersepeda.

Bersepeda di kala matahari sedang panas menyengat akan menghabiskan banyak stamina.

6. Hindari juga "jam-jam macet", seperti jam pulang sekolah ataupun jam pulang kantor.