Follow Us

facebook instagram youtube twitter
Login

Wiken

/

Kabar

Pelari Pemula Wajib Tahu, Berikut 3 Hal yang Wajib Diperhatikan Sebelum Melakukan Olahraga Berlari, Apa Saja?

Hafidh - Rabu, 20 April 2022 | 19:42
Ilustrasi berlari
Monalisa Darwin D

Ilustrasi berlari

Semakin sering kamu melakukan olahraga lari kamu akan semakin terbiasa.

Tubuh kamu akan terasa lebih bugar dan ringan dan juga tidak mudah merasa lelah.

3. Berusaha realistis dengan tujuanmu berolahraga

Penting untuk kamu ingat bahwa kamu melakukan olahraga untuk kesehatanmu.

Baca Juga: Rizky Billar Dua Kali Terseret Kasus Investasi Bodong, Suami Lesti Kejora Justru Tak Merasa Menyesal: Saya Akan Mengembalikan..

Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badanmu dengan olahraga ini, kamu perlu bersabar karena semua proses membutuhkan waktu.

Kamu tidak perlu memaksakan dirimu dengan lari berlama-lama waktunya.

Cukup lakukan seperti biasa secara rutin dan konsisten. (*)

Baca Juga: Bikin Merinding, Artis Cantik Ini Ngaku Diteror Hantu dari Ngawi Hingga Jakarta, Usai Syuting Film Horor Kuntilanak 3!

Editor : Wiken

Latest

Popular

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi
Kabar

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

1 bulan yang lalu

Tag Popular

#
film Biru
#
iis Dahlia
#
pragawati
#
video Panas
#
digrebek
#
judika
#
nikita Mirzani
#
pelakor
#
pengusaha
#
porno