:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
Baca Juga: Tetap Aktif saat Puasa, 6 Cara Manjur Cegah Bau Mulut Selama Berpuasa
Beberapa contoh buah dan sayur yang mengandung banyak air seperti semangka, stroberi, persik, jeruk, mentimun, tomat, selada, bayam, dan seledri.
Sayur atau buah-buahan tersebut dapat diolah sebagai menu sahur dengan cara dibuat menjadi salad.
5. Kacang-kacangan
Dapat dengan mudah ditemukan, kacang-kacangan dikenal mampu membuat perut kenyang meski hanya dimakan sedikit.
Kacang bisa digabungkan dengan susu hangat, karena produk susu juga sangat mengenyangkan.
Selain itu, kacang juga bisa dicampurkan dengan yogurt.
Jika tidak ingin mengonsumsi kacang dalam bentuk utuh, ada pilihan alternatif yakni menggunakan selai kacang yang dioleskan ke roti.
Itulah beberapa jenis makanan yang bisa dijadikan sebagai pilihan menu sahur, agar kenyang seharian dan tetap berenergi.(*)
Baca Juga: 4 Jenis Makanan untuk Berbuka Puasa yang Cocok Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)