Ngabuburit Asyik Sambil Olahraga Berlari, Hati-hati Jangan Lari Sambil Mendengarkan Musik Lho, Ternyata Memiliki Efek Negatif Ini!

Jika kita berada pada lingkungan yang sibuk, akan lebih baik tak menggunakan headphone saat berlari.

Namun, jika kamu harus mendengarkan musik, pilihlah headphone tanpa kabel dan jangan masukkan sepenuhnya ke dalam telinga.

Baca Juga: Bongkar Kenakalan Saat SMA, Raffi Ahmad Ngaku Pernah Digrebek Satpam saat Lagi Ciuman sama Pacarnya di Dalam Mobil, Pacar yang Mana?

Sehingga kamu masih bisa mendengarkan lingkungan di sekitar.

2. Mengacaukan kecepatan berlari

Ketika mendengarkan musik dinilai bisa menunjang kegiatan larimu, tidak di setiap kesempatan kamu memerlukannya.

Jangan sampai kamu menjadi ketergantungan dengan musik saat berlari.

Apalagi dalam konteks perlombaan.

Ada baiknya kita mengetahui betul aturan dari panitia tentang aturan pemakaian headphone.

Mendengarkan musik juga dianggap bis mengacaukan kecepatan berlari.

Baca Juga: Denny Cagur Ngaku Dulu Sering Jadi Teman Curhat Nikita Mirzani, Sempat Panik Saat Dikirimi Foto Nyai Cuma Pakai Bikini: Takut!

Sosiolog dan pelatih olahraga, Jim Denison, Ph.D mencontohkan lari di area perbukitan dengan konsep estafet.