:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/87752_terjawab-alasan-medis-meng-20220404104314.jpg)
WIKEN.ID - Di bulan Ramadhan ini, kita harus memperhatikan asupan makanan dan minuman yang masuk saat buka puasa dan sahur.
Alasannya tentu saja agar kita bisa tetap aktif saat puasa.
Salah satu anjurannya adalah menyantap hidangan manis saat buka puasa.
Entah itu kurma atau teh manis.
Namun bagaimana dengan para penderita diabetes yang dilarang mengonsumsi banyak gula?
Diantara teh manis dan kurma, manakah yang lebih baik dijadikan sebagai menu berbuka puasa?
Setelah seharian berpuasa, tubuh tentunya memerlukan asupan energi.
Pasalnya, selama 13 jam berpuasa tubuh akan menggunakan gula yang disimpan didalam hati dan otot sebagai cadangan energi.
Apabila cadangan energi telah terpakai, tentu saja kita harus mengisinya kembali dengan cara menyantap hidangan sehat saat berbuka puasa.
Akibat asupan gula yang diolah tubuh sebagai energi, tentunya asupan gula di dalam tubuh akan berkurang.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)