Bagi Penderita Diabetes, Lebih Baik Buka Puasa dengan Teh Manis atau Kurma? Simak Penjelasannya

Namun perlu diketahui bahwa mengonsumsi teh manis bisa meningkatkan kadar gula darah dalam waktu yang cepat.

Oleh karena itu, penderita diabetes harus berhati-hati jika ingin mengkonsumsi minuman yang satu ini.

Ada baiknya untuk memilih gula rendah kalori agar kadar gula darah di dalam tubuh tetap terjaga.

Mengonsumsi teh manis juga lebih baik dilakukan sesekali saja.

Hindari menjadikannya sebagai rutinitas karena bisa saja meningkatkan risiko diabetes.

Penderita diabetes bukan tidak boleh mengonsumsi teh manis saat berbuka puasa, hanya saja jumlah konsumsinya harus diperhatikan.

Baca Juga: Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Maag Saat Berpuasa

Lantas bagaimana dengan kurma?

Sudah bukan rahasia lagi jika kurma merupakan santapan populer saat Ramadhan.

Dilansir dari kompas.com, mengonsumsi kurma saat berbuka puasa bisa mengurangi rasa lapar sehingga mencegah konsumsi makanan berlebih.

Dengan mengkonsumsi kurma, masalah pencernaan juga bisa teratasi.

Namun demikian, lagi-lagi penderita diabetes harus mengurangi konsumsinya.