Lomba Lari 5K Kini Ramai Diikuti Banyak Orang, Berikut 5 Tips untuk Meningkatkan Catatan Waktu Berlari Marathon

Baca Juga: Moncer Jadi Artis, Siapa Sangka Deretan Artis Ini Pernah Tidak Naik Kelas Lho, Ada yang Sampai di DO dari Sekolah!

Dengan persiapan yang baik, tubuh akan berada dalam kondisi terbaik saat berlari.

Hal ini dapat membantu pelari mencapai target waktu yang ditentukan.

Ketika berlari, seorang pelari bisa saja menghadapi momen-momen menantang sepanjang rute.

Oleh sebab itu, suasana hati dan emosi saat berlari juga harus diperhatikan. (*)