Sering Bersepeda ke Kantor? Berikut Beberapa Tips Agar Menjaga Tubuh Kita Tidak Mudah Berkeringat!

Jika jarak tempuh lebih dari 8 kilometer dan ada jalan berbukit yang harus kita lewati, kenakan pakaian yang berbeda saat bersepeda, dan ganti dengan pakaian kerja setelah sampai di kantor.

Gunakan sepeda yang relatif mudah dikayuh seperti hybrid bike, road bike, atau cross bike, untuk efisiensi dalam kecepatan dan usaha.

2. Kondisi cuaca

Faktor lain yang menentukan kita tidak akan berkeringat saat bersepeda adalah cuaca.

Baca Juga: Tak Banyak Orang yang Tahu, Berikut 6 Tips Bersepeda yang Aman dan Nyaman di Jalan Raya!

Jika suhu lebih dari 32 derajat Celsius, sulit untuk tidak berkeringat.

Sebaliknya, jika suhu sangat dingin, kenakan pakaian berlapis tetapi tidak membuat kita berkeringat saat sampai di tempat kerja.

3. Sarana atau fasilitas di kantor

Jika tempat kerja kurang dari 8 kilometer dan kita tidak melewati banyak jalur berbukit, kita dapat menggunakan pakaian kerja dan tidak perlu ganti saat tiba di kantor.

Namun, jika mengenakan pakaian berbeda, kita butuh tempat untuk berganti pakaian dengan wastafel dan shower.

Bawalah handuk kecil untuk membersihkan tubuh di kamar mandi.

Baca Juga: Bisa Berakibat Fatal, Intip Tips Sederhana Ini yang Wajib Dilakukan Agar Tak Mudah Lelah Saat Bersepeda!