Tak Hanya Diet dan Berolahraga yang Jadi Tolak Ukur untuk Menurunkan Berat Badan, Simak Penjelasan dari Ahlinya

Baca Juga: Ramalan 2022, Zodiak Cinta Hari Ini: Aries Rasakan Kesepian, Cancer Banyak Godaan

Ia mejelaskan, di pagi hari tubuh sedang mempersiapkan kebutuhan energi siap pakai dengan mengubah makanan menjadi glikogen, yang merupakan molekul penyimpan energi jangka pendek.

Sementara, kalori yang dimakan saat malam hari lebih sering disimpan sebagai lemak, yang merupakan molekul penyimpanan energi jangka panjang. "Melewatkan makan malam jauh lebih efektif daripada melewatkan sarapan untuk menurunkan berat badan," ujar Dr. Roberts.

"Semua hal lain dianggap sama, kita akan menurunkan lebih banyak berat badan dengan berpuasa di malam hari daripada di pagi hari," sambung dia

Bakteri jahat

Percaya atau tidak, keberadaan bakteri jahat di usus manusia ternyata bisa membuat berat badan bertambah.

Hal ini diungkapkan Dr. Roberts lewat pengalamannya menangani pasien bernama Tory (43), yang mengeluhkan berat badannya bertambah 18 kilogram dalam enam bulan.

Padahal, kala itu Tory sedang menjalani diet, dan bahkan mengaku sudah menyewa jasa pelatih pribadi, namun berat tetap saja bertambah.

Tory yang memeriksakan kesehatannya ke dokter, kemudian segera menjalani tes hormon dan tiroid.

Namun, ketika hasil kedua tes kesehatannya keluar, tidak ditemukan sesuatu yang salah di tubuhnya.

Baru ketika Dr. Roberts melakukan pemeriksaan menyeluruh, termasuk evaluasi riwayat medis dan pengujiannya, barulah ditemukan jawabannya.

Tory ternyata, sempat menjalani dua pengobatan antibiotik untuk infeksi sinus yang parah, sebelum berat badannya naik.