Hati-hati! Ternyata Membawa Ponsel ke Tempat Tidur Bisa Berdampak Bahaya Buat Tubuh Lho, Simak Penjelasan Pakar Ini

Bermain ponsel sebelum tidur tentu menjadi kebiasaan banyak orang.

Namun ternyata membawa ponsel ke tempat tidur bisa berdampak tidak baik lho.

Bahkan, bisa membuat tubuh mengalami hal yang mengerikan.

Baca Juga: Atta Halilintar Bongkar Kondisinya dan Sang Istri, Pasca Ashanty Dinyatakan Positif Covid-19 Usai Pulang Liburan dari Turki

Melansir dari Tribunnews.com, sebuah studi menunjukkan bahwa membawa perangkat elektronik ke tempat tidur dapat mencuri waktu tidur dan mengurangi kualitasnya.

Namun, jajak pendapat yang diambil oleh National Sleep Foundation menunjukkan bahwa, sekitar 89% orang dewasa dan 75% anak-anak memiliki setidaknya satu perangkat elektronik di kamar mereka.

Tidak hanya secara teratur menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur, tetapi juga menyebabkan bertambahnya berat badan dan memicu kelelahan di siang hari.

Baca Juga: Ashanty Dikabarkan Positif Covid Varian Omicron Usai Pulang Liburan dari Turki, Begini Penjelasan dari Pihak Kemenkes!

Ini juga memengaruhi tingkat produktivitas, kemampuan belajar, dan tingkat stres Moms atau Dads.

Maka dari itu, ada baiknya Moms atau Dads menjauhkan diri dari ponsel satu jam sebelum tidur.

Hal tersebut dilakukan agar kualitas tidur Moms tidak terganggu dan tubuh tidak mengalami hal mengerikan. (*)

Baca Juga: Nikmatnya Memang Tiada Tara, Tapi Mulai Sekrang Stop Makan Mie Instan Dicampur Nasi, Ternyata Bisa Berdampak Mengerikan Pada Tubuh Lho!