:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/11/3929782072.jpg)
Akan tetapi, air kelapa tidak dapat dibandingkan dengan minuman olahraga yang dibutuhkan atlet.
Untuk meningkatkan energi dan kinerja, atlet tidak disarankan minum air kelapa karena rendah karbohidrat.
10. Harus dikonsumsi segar agar nutrisi tidak hilang
Setelah Moms membuka kelapa, segera minum airnya.
Jangan menyimpannya dalam waktu lama, karena semua nutrisi penting akan hilang jika dibiarkan terlalu lama.
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Dikenal Sehat, Air Kelapa Bisa Berbahaya Jika Diminum oleh Orang dengan Kriteria Ini
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)