:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/02/10/2178347441.jpg)
2. Air jahe
Ilustrasi air jahe
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/22/1746228537.jpg)
Air Jahe sudah bukan rahasia lagi mampu meningkatkan sistem imun tubuh dengan baik.
Bumbu dapur yang satu ini juga memiliki manfaat baik untuk meningkatkan kualitas sistem pencernaan, melawan peradangan, serta obat tradisional untuk pilek dan mual.
Pasalnya jahe memiliki sifat antioksidan, antiradang, dan antibakteri yang mampu memperkuat daya tahan tubuh dan mencegah infeksi.
Untuk mendapat manfaat ini kita bisa mengolah jahe dengan berbagai cara, salah satunya dibuat menjadi air jahe.
Kita hanya perlu mencuci bersih jahe lalu digeprek dan direbus.
Setelah mendidih dan volume air rebusannya sudah berkurang, dinginkan, lalu minum selagi hangat
3. Susu
Ilustrasi susu
:blur(7):quality(50)/photo/2020/12/13/2562476484.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)