Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Minum Air Putih Setelah Makan Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, Begini Pendapat Ahli

Kandungan glukosa dari makanan yang nggak dicerna ini diubah menjadi lemak dan disimpan, yang dapat menyebabkan peningkatan insulin.

Akhirnya, kadar gula dalam darah meningkat dan menyebabkan obesitas dan diabetes.

Baca Juga: Diliput Media Inggris, Mertua di Probolinggo Ini Laporkan Menantunya ke Polisi Atas Kematian Putrinya, Dituduh karena Alat Kelaminnya yang Besar

Waktu terbaik untuk minum air dalam jumlah banyak adalah pagi setelah bangun tidur.

Namun, perlu diingat jika setelah makan harus diberi jarak 10 sampai 15 menit, baru kita minum.

Juga sangat ideal untuk minum air di antara waktu sedang mengonsumsi makanan.

Namun harus minum dalam jumlah sedikit, sehingga penyerapan nutrisi alami dari makanan selama proses pencernaan nggak terpengaruh.(*)

Artikel ini sudah tayang di Sajian Sedap dengan judul: Jadi Kebiasaan Sehari-hari, Minum Setelah Makan Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh! Begini Kata Ahli