Biasanya Cuma Lauk di Sayur, Siapa Sangka Jika Kacang Panjang Punya Banyak Manfaat yang Bagus Untuk Tubuh

WIKEN.ID - Biasanya kacang panjang kerap ditemukan di campuran sayur asam, ataupun masakan yang dioseng.

Ternyata mengonsumsi sayuran ini bisa memberikan banyak manfaat yang luar biasa bagi kasehatan loh.

Baca Juga: Kini Dikabarkan Segera Menikah, Aurel Mengaku Tak Menyukai Atta Halilintar pada Awal Pertemuan Mereka: Orangnya Berisik Banget

Dilansir dari drhealthbenefits.com, kacang panjang mengandung sejumlah besar serat serta protein yang dibutuhkan tubuh.

Vitamin A, B6, C,K bahkan asam folat dapat dengan mudah ditemukan di sayuran ini.

Mineral berupa kalsium, zat besi, mangan, serta potasium juga terkandung didalamnya.

Jika mengonsumsinya, inilah manfaat kesehatan yang akan kita dapatkan.

1. Mencegah diabetes

Hampir semua jenis sayuran seperti kacang panjang bisa mengendalikan kadar gula berlebih yang mencegah terjadinya diabetes.

Selain itu, kacang panjang juga rendah kalori dan gula sehingga aman bagi Anda yang memiliki masalah dengan gula darah.

Baca Juga: Pernah Jalani Toxic Relationship Selama 5 Tahun, Nagita Slavina Beberkan Kisah Cintanya dengan Mantan, Selalu Ancam Bunuh Diri: Dia Mau Minum Kuteks

2. Menjaga kesehatan jantung