Sering Kali Dibuang, Biji Pepaya Ternyata Bermanfaat Bagi Tubuh Jika Rutin Dikonsumsi, Bisa Mencegah Obesitas

"Tidak semua biji beracun tetapi beberapa biji sangat pahit karena itu dapat sebabkan semacam gangguan pencernaan usus."

Menurut banyak ahli gizi lain, biji pepaya sebenarnya dapat dimakan dan dapat dimanfaatkan bagi solusi kesehatan.

Baca Juga: Nggak Main-main! Nyeri Perut Hingga Pendarahan Ternyata Bisa Jasi Penyabab Kekurangan Vitamin Ini

Berikut sederet manfaat biji pepaya:

1. Melindungi dari infeksi

Biji pepaya diketahui miliki kandungan antioksidan dan flavonoid yang dapat melindungi diri dari infeksi.

Gejala batuk, pilek, dan penyakit lain bisa jadi dicegah dengan konsumsi biji pepaya.

2. Bantu menjaga berat ideal tubuh

Biji pepaya miliki kandungan serat yang dapat bantu mencegah obesitas.

Serat juga membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.

Baca Juga: Tak Habis Pikir! Mencium Kentut Pasangan Terbukti Ampuh Menangkal Penyakit Mematikan Ini, Nggak Perlu Minum Obat

3. Jaga kesehatan usus