Jangan Anggap Sepele! 17 Alasan Anda Merasa Lelah Berkepanjangan, Bisa Jadi Penyebab Penyakit Mengerikan

Sleep apnea dapat memengaruhi orang karena berbagai alasan.

Tetapi ini intinya, disebabkan ketika otak lupa memberi tahu tubuh untuk bernafas.

Ini dapat menyebabkan tidur yang terganggu dan tidak nyenyak, yang mengakibatkan kelelahan pagi hari.

Baca Juga: Nangis Minta Maaf depan Deddy Corbuzier Hingga Mengaku Introvert, Psikolog Angkat Bicara: Justru Introvert Kalau Ngomong Dipikir Dulu

12. Kegelisahan

Jika Anda memiliki hormon stres tingkat tinggi di dalam tubuh, seperti kortisol atau adrenalin, lebih sulit bagi tubuh untuk rileks dan memperbaiki dirinya sendiri.

Hal itulah yang menyebabkan kesulitan tidur dan menyeimbangkan tingkat energi.

Kecemasan dan gangguan saraf adalah beberapa penyebab utama rasa lelah sepanjang waktu.

Baca Juga: Kini Jadi Penyanyi Kondang Hingga Raih Kesuksesan Luar Biasa, Siapa Sangka Judika Pernah Jadi Penjual Jasa Hingga Ngamen di Bus

13. Depresi

Sementara depresi mungkin membuatnya merasa seperti yang Anda inginkan adalah tidur.

Insomnia seringkali dapat bermanifestasi sebagai gejala sekunder.