9 Makanan Wajib Disantap untuk Menangkal Bahasa Kabut Asap Kebakaran Hutan, Ada yang Bisa untuk Cemilan

Selain kaya akan zat besi, bayam juga kaya akan kandungan vitamin E.

Secangkir sayuran yang dimasak mengandung 4 mg vitamin E.

9. Alpukat

Satu buah alpukat mengandung 8 mg vitamin E. (*)

Baca Juga: Tak Kenak Usia, Pria Personal Trainer Gym Berbadan Atletis Tiba-tiba Terserang Stroke Saat Tidur, Istrinya Ungkap Pemicu yang Hanya Dimiliki Keluarganya