Bukan dengan Makan, Ini Dia 4 Tips Jitu Hilangkan Stres Bagi Perempuan

Bahkan dengan meminum minuman panas dan mandi air hanat juga bisa menenangkan tubuh.

Baca Juga : Paus beluga Ini Berhasil Selamatkan HP yang Tenggelam ke Laut dan Membawanya Kepermukaan, Aksinya Menggemaskan!

2. Selesaikan stres yang dimiliki sendiri

Apakah kamu khawatir tentang tekanan tenggat waktu, rekan kerja yang sulit, atau capaian karier?

Penelitian merekomendasikan untuk melihat gambaran besarnya.

Perempuan juga cenderung menyerap stres orang lain.

Karena itu, kamu perlu fokus pada stres yang dimiliki, daripada berusaha memperbaiki, memecahkan, atau menenangkan stres orang lain.

Baca Juga : Pengertian Imsak Kerap Disalah Artikan, Ini Dia Penjelasan Ustadz Adi Hidayat: Sama dengan Adzan Subuh

3. Berbagi tugas di rumah

Perempuan, terutama ibu, sering merasa kewalahan dengan tugas-tugas, tetapi merasa sulit untuk berbagi hal tersebut dengan anggota keluarga lain.

Alih-alih mengharapkan orang lain membaca pikiran, atur waktu untuk membagi tugas.

Ajak anggota keluargamu untuk ikut menyelesaikan pekerjaan di rumah dengan menawarkan pekerjaan apa yang mereka sukai.