Follow Us
Artikel yang mungkin kamu suka
1 tahun yang lalu
Secara garis besar, cabang olahraga atletik dikelompokkan menjadi beberapa kategori yaitu jalan, lari, lempar, dam lompat.
Olahraga Berlari secara marathon atau jarak jauh kini ramai diikuti banyak orang, berikut adalah lima tips untuk meningkatkan catatan waktu lari 5K.
2 tahun yang lalu
Selain mendapat manfaat lari pagi. Ketahui tips supaya badan tetap fit saat menempuh lari jarak menengah maupun jarak jauh.
Berdasarkan jarak yang diperlombakan nomor lari dibagi menjadi tiga yaitu lari jarak pendek, menengah, dan jauh.
Umumnya lari cepat ini dilaksanakan dalam olahraga, baik untuk mengejar target waktu maupun mengejar kawan dan lawan dalam bertanding.
Jika dilihat dari jarak tempuhnya, lari jarak menengah dan jauh membutuhjan ketahanan fisik yang prima. Begini tipsnya agar kuat!
Popular
1 bulan yang lalu
Tag Popular