5 Panduan Olahraga Lari yang Aman Khusus untuk Ibu Hamil

Agnes - Senin, 21 November 2022 | 11:08

Jangan paksakan dirimu, saat hamil olahraga lari bukan hal yang baik untuk menjadi tantangan.

Olahragalah namun sambil bersantai.

3. Harus Tetap Minum

Sering buang air kecil menjadi hal yang tak heran bagi ibu hamil.

Tetap terhidrasi adalah hal yang penting.

Selain itu, kamu minum tidak hanya untuk kebutuhan tubuhmu tetapi juga untuk bayimu.

Jadi, tetaplah terhidrasi selama olahraga.

4. Perhatikan Tanda-tanda Tubuhmu

Walaupun olahraga saat sedang hamil itu bermanfaat baik untuk tubuh, namun tetap perhatikan tanda-tanda yang ditunjukkan oleh tubuh.

Trimester pertama sedikit lebih vital karena inilah saat di mana tubuh mengalami perubahan.

Perhatikan tanda-tandanya seperti pusing, nyeri dada dan lainnya.

Segera periksakan diri ke dokter.

5. Rutin Konsultasi ke Dokter

Tiap kehamilan yang dialami tiap wanita mungkin akan berbeda.

Halaman Selanjutnya

1 2 3 Show All

Editor : Wiken

Baca Lainnya

1 minggu yang lalu

3 minggu yang lalu

4 minggu yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

3 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

5 bulan yang lalu

5 Panduan Olahraga Lari yang Aman Khusus untuk Ibu Hamil

3. Harus Tetap Minum

4. Perhatikan Tanda-tanda Tubuhmu

5. Rutin Konsultasi ke Dokter

5 Panduan Olahraga Lari yang Aman Khusus untuk Ibu Hamil

3. Harus Tetap Minum

4. Perhatikan Tanda-tanda Tubuhmu

5. Rutin Konsultasi ke Dokter

Chelsea Main Aman, Alvin Jo Tak Bisa Berkutik

Ayah dari Babe Cabita Layangkan Doa Ini untuk Sang Anak

Ditinggal ART Mudik, Jessica Iskandar Terpaksa Harus Bangun Pagi Untuk Urus Rumah

Selain 2 Mobil Mewah, Inilah Harta HARVEY MOEIS Yang Disita Kejaksaan

LIVY RENATA MINTA SUMBANGAN Untuk Belikan Sang Ibu Mobil Baru Tuai Tubiran Netizen

LIVY RENATA Minta Sumbangan Untuk Beli Mobil Baru?!

EKSPLOITASI ANAK! Rayyanza Bangun Pagi Buta saat Syuting Sahur

HAMIL LAGI, Perut Buncit BCL saat Nyanyi Ini Bikin Salfok!

Istrinya Hamil, Malah Aldi Taher yang NGIDAM Sampai Harus Bawa Makanan Ini Kemana-mana

Pantes Langgeng! Inilah Sosok AZRIEL HERMANSYAH Dimata SARAH MENZEL

Tamara Tyasmara, Ibu dan Kepala Sekolah Dante Diperiksa di Polda Metro Jaya

Asry Welas Pilih Zumba Untuk Lari Dari Stress Kepenatan Aktifitas Kerja & Mengurus Anak

BELLA SHOFIE Tak Kuasa Menahan Sedih Saat Berziarah Ke Makam Sang Ibu

NURSYAH Suruh ARIE KRITING Untuk Ngaca!

#

nikah

#

johan Begin Bukit

#

perselingkuhan

#

tamara Bleszynski

#

video