Kebiasaan Menghangatkan Sisa Nasi Kemarin Ternyata Sebabkan Bakteri Hingga Keracunan, Loh!

Baca Juga: Dirinya Sebut Terinfeksi HIV, Denise Chariesta Duga RD dan Istrinya Juga Tertular

Kompas.com

Ilustrasi Semangkuk Nasi Putih

Makan Mi Instan Campur Nasi

Selain nasi kemarin, ada juga cara konsumsi nasi yang berbahaya bagi kesehatan.

Kapan terakhir kali Anda mengkonsumsi mi instan campur nasi putih? Jika itu sering Anda lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.

Mengkonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.

Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.

Baca Juga: Bisa Gagal Rasakan Manfaat Lari Pagi, Kebiasaan Langsung Duduk Usai Olahraga Bisa Berakibat Fatal

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.