Follow Us

facebookinstagramyoutube_channeltwitter
Wiken
Login

Wiken

/

Kabar

Efektif Menurunkan Berat Badan, Berikut Tips Berlari Untuk Menghilangkan Perut Buncit!

Dok Grid - Jumat, 06 Oktober 2023 | 11:39
Manfaat lari pagi salah satunya dapat menurunkan berat badan
Freepik

Manfaat lari pagi salah satunya dapat menurunkan berat badan

"Program treadmill akan memicu pelepasan alami dari hormon pertumbuhan yang menargetkan lemak dan meningkatkan tonus otot.

Lakukanlah 20 menit dalam tiga kali seminggu," tambah dia.

Baca Juga: Masih Bisa Rasakan Manfaat Lari Pagi Meski Sudah Tua, Ternyata Konsumsi Sayur Ini dari Muda Jadi Rahasia, Loh

Secara ilmiah, ini terbukti dapat mengurangi lemak tubuh sebanyak 27 persen hanya dalam delapan minggu tanpa perubahan pola makan.

"Berlari di treadmill juga menjadi latihan paling efisien dan efektif untuk menurunkan berat badan," imbuhnya.(*)

Tag

Editor : Wiken





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi
Kabar

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

9 bulan yang lalu

Tag Popular

#
ariel noah
#
cerai
#
pacar
#
diskotek
#
meninggal
#
berlari
#
menikah
#
anak
#
istri
#
kopi
#
lahir
#
siti nurhaliza
#
indoxxi diblokir
#
sleep paralysis
#
Kucing menjilati tubuhnya
#
Suzanna Martha Frederika van Osch
#
coffee shop solo
#
foto
#
agama chrisye
#
kamar tidur
x