Apa Benar Cuma Modal Kopi Mampu Turunkan Berat Badan?

WIKEN.ID - Kopi merupakan salah satu minuman yang dihindari banyak orang.

Pasalnya meski sehat, kopi disebut-sebut tak menyehatkan tubuh.

Kopi juga dianggap musuh para pelaku diet.

Pasalnya banyak yang beranggapan kopi membuat berat badan naik secara drastis.

Baca Juga: Budaya Ngopi Kini Melekat di Tanah Air, Tahukah Kamu Jika Minum Kopi di Pagi Hari Bisa Turunkan Resiko Kematian Gegara Ini

Tapi anggapan tersebut tak sepenuhnya benar, lo!

Pasalnya kopi justru disebut-sebut bisa bantu turunkan berat badan.

Namun tentu cara mengonsumsinya berbeda seperti biasanya.

Lalu bagaimana caranya agar kopi yang kita minum bisa bantu turunkan berat badan?

Menurut ahli nutrisi dan penulis The Sports Nutrition Playbook, Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD, cara minum kopi terbaik untuk menurunkan berat badan adalah mengonsumsinya dengan susu rendah lemak.

Atau menggunakan rempah-rempah alami sebagai penambah rasa.