Cocok untuk Penderita GERD, Inilah Rekomendasi Minuman yang Baik Dikonsumsi, Bisa Menenangkan Tubuh

Sebab, susu murni atau sajian lainnya yang tinggi lemak, dapat memperburuk gejala asam lambung.

Salah satu susu nabati yang aman dikonsumsi oleh pengidap asam lambung adalah susu almond.

3. Jus buah dan sayuran

Beberapa pilihan bahan jus buah dan sayur yang aman dikonsumsi oleh pengidap asam lambung adalah seledri, wortel, blewah, melon, dan lidah buaya.

Buah bercitarasa sangat asam sebaiknya dihindrai untuk mencegah iritasi selaput lendir pipa makanan dan memperburuk penyakit.

Sebaliknya, buah dan sayuran rendah asam seringkali mengandung senyawa alami yang dapat mengurangi refluks asam.

4. Air

Minum air dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan memastikan lewatnya makanan melalui sistem pencernaan dan mengurangi frekuensi refluks asam usai makan.(*)

Baca Juga: Buat Geger Satu Indonesia karena Kasus KDRT, Lesti Kejora dan Rizky Billar Dikabarkan Bakal Mondok di Pesantren