Idealnya, Anda sudah selesai makan 1,5 sampai 2 jam sebelum lari.
Untuk mengembalikan tenaga setelah berlari, Anda bisa makan 30 menit setelah selesai berlari. (*)
Follow Us
Artikel yang mungkin kamu suka
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
x
Follow Us
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2022/06/21/cewekjpg-20220621105627.jpg)
Manfaat lari pagi, berikut hal yang perlu dilakukan sebelum berlari.
Idealnya, Anda sudah selesai makan 1,5 sampai 2 jam sebelum lari.
Untuk mengembalikan tenaga setelah berlari, Anda bisa makan 30 menit setelah selesai berlari. (*)
Editor : Wiken
Latest
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/10/24/screenshot_2024-10-24-14-25-45-1-20241024022722.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/07/10/img-20240709-wa0011jpg-20240710022929.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)