Manfaat Lari Pagi Baik untuk Tubuh, Inilah Hal yang Harus Kamu Periksa Sebelum Mengajak Anjingmu Olahraga

Baca Juga: Manfaat Lari Pagi Tak Cuma Turunkan Berat Badan, Ternyata Mampu Remajakan Kulit, Loh!

2. Persiapan

Sama seperti manusia, anjing juga membuatuhkan pemanasan agar tak cedera.

"Pemanasan otot baik untuk Anda dan anjing Anda, mencegah cedera," ujar Wirant.

3. Perhatikan kondisi

"Anjing yang menggunakan tali saat diajak berlari biasanya dipaksa untuk bergerak pada kecepatan dan pola yang tak biasa. Sementara, jika tak diikat, mereka lebih bebas untuk memperlambat atau istirahat jika lelah," papar Chris Frye, asisten profesor klinis kedokteran olahraga dan rehabilitasi di Companion Animal Hospital of Cornell University.

Oleh karena itu, penting untuk memerhatikan anjing dengan berlari di belakang atau di sampingnya agar tahu bagaimana kondisinya.

4. Perhatikan respons anjing

Ketika berlari, wajib memperhatikan keadaan si anjing.

"Anjing Anda biasanya akan membatasi aktivitas mereka ketika mereka sudah cukup, tetapi terkadang mereka akan keluar dari zona nyaman mereka untuk mengikuti Anda," kata juru bicara untuk Asosiasi Kedokteran Hewan Amerika Michael San Filippo.

Jika terus dipaksakan, maka anjing bisa mengalami cedera.

Oleh karena itu, perhatikan kondisi anjing saat berlari. Jika terjadi perubahan, sebaiknya istirahat sejenak.(*)