Padahal Umurnya Nyaris Setengah Abad, Artis Senior Ini Bikin Pangling Karena Sukses Turunkan Berat Badan Tanpa Diet

Bongkar habis pola makan sehat

Personel Project Pop ini diketahui tengah gandrung menerapkan hidup sehat.

Baca Juga: Rossa dan Afgan Diam-diam Sudah Nikah? 12 Tahun Jadi Janda, Akhirnya Sang Diva Buka Suara Soal Ini

Terungkap, Ia mengganti nasi putih dengan nasi hitam sebagai panganan pokok.Memang, beras hitam diketahui memiliki kandungan anti oksidan tinggi.Selain itu, beras hitam juga tinggi akan protein, kaya akan vitamin dan mineral, lalu baik untuk detoks hati, dan melancarkan pencernaan.

Manfaat nasi hitam lainnya adalah melindungi jantung, juga sangat baik untuk mencegah dan mengelola diabetes.Tika juga mengaku mengurangi konsumsi gula.Untuk olahraga, Ia pun tengah menggandrungi dansa dan jogging.

Kini, dikabarkan Tika Panggabean stabil di berat badan 85kg dengan tinggi 174cm.

Tak hanya itu, Tika Panggabean juga sering melakukan olahraga, di antaranya adalah jalan kaki dan berenang.

Dalam unggahan terbaru, Tika Panggabean juga menuliskan kebiasaannya selama ini.

Baca Juga: Kehidupan Nagita Selalu Bikin Iri, Ternyata Raffi Siapkan Wasiat soal Rafathar dan Rayyanza

"MY HOLIDAY SQUAD (emoji)

Makan-main-jalan-pupuppipis- tidur-makan-main-jalan-pupuppipis-tidur-repeat! (emoji)

Gak tau lah kek mana hari-hariku kalo tanpa si (opa) Willey dan si (bayi) Magic ini (emoji). I’m so so so grateful (emoji)