Manfaat Lari Pagi Baik untuk Tubuh, Apakah Olahraga Ini Harus Dilakukan Tiap Hari? Ini Penjelasannya

Jika dilakukan dengan benar, lari pagi juga akan berisiko kecil dalam menyebabkan cedera pada tubuh.

Namun di awal-awal melakukan olahraga lari pagi, kemungkinan akan merasa nyeri pada otot.

Terutama di paha, betis dan punggung.

Kamu juga bisa merasakan ini ketika baru memulai rutinitas lari pagi usai tak melakukannya sekian lama.

Nyeri ini akan mereda dan hilang setelah tubuh mulai terbiasa melakukan jogging.

Jika nyeri tersebut tidak kunjung reda selama berhari-hari atau justru bertambah parah, sebaiknya periksakan ke dokter.(*)

Baca Juga: Maia Estianty Mendadak Singgung Soal Pernikahan yang Disuruh Netizen, Kode Beri Sindiran ke Lesti Kejora dan Rizky Billar?