Gini Hari Baru Tahu! Dianggap Sehat, Ternyata Bisa Fatal Kalau Masih nekat Makan Brokoli Tiap Hari

Namun, diketahui terdapat penelitian baru yang menemukan bahwa tidak semua jenis brokoli sama dalam hal melawan kanker.

Dilansir Grid.ID dari laman Dialy Mail, Departemen Pertanian AS mempelajari 71 jenis tanaman brokoli dan menemukan bahwa beberapa hampir tidak memiliki senyawa glucoraphanin yang dapat membantu mencegah jenis kanker.

Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah kamu mengonsumsi jenis brokoli yang benar adalah melalui tes laboratorium.

pxhere

Brokoli adalah sayuran yang kaya kandungan antioksidan.

Baca Juga: Kukuh Betah Menyendiri, Larissa Chou Kesulitan Jadi Orangtua Tunggal untuk Yusuf: Bukan Hal Mudah

Kemudian, reputasi brokoli kembali mengalami kemunduran dalam laporan terpisah oleh Pemerintah AS.

Pedoman diet baru mengungkapkan bahwa brokoli bersama dengan sayuran lain, seperti wortel dan ubi jalar, memberi tubuh hanya setengah dari vitamin A yang diperkirakan sebelumnya.

Vitamin A membantu penglihatan dan juga memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan fungsi kekebalan tubuh.

Ahli gizi, Melanie Polk, dari American Institute for Cancer Research mengatakan, "Sangat menarik untuk memikirkan kemungkinan mengidentifikasi varietas tertentu yang mungkin memiliki lebih banyak perlindungan kanker daripada yang lain."

Ahli gizi merekomendasikan makan setidaknya lima porsi buah dan sayuran sehari.

"Untuk saat ini, intinya adalah makan brokoli Anda, tapi jangan menganggapnya sebagai satu-satunya sayuran yang Anda makan," Ms Polk menambahkan.

Bahaya Makan Brokoli Berlebihan