Gini Hari Baru Tahu! Dianggap Sehat, Ternyata Bisa Fatal Kalau Masih nekat Makan Brokoli Tiap Hari

Untuk lebih jelasnya, inilah enam efek samping makan brokoli terlalu berlebihan seperti diwartakan Good Health All:

Baca Juga: Pantas Anak Cantiknya Dipinang Pangeran Keraton, Paras Ibunda Reisa Broto Amoro Sukses Bikin Netizen Terpanah: Mamanya Aja Secantik Ini..

1. Menyebabkan tubuh kelebihan antioksidan

Antioksidan yang ada dalam brokoli melawan radikal bebas, artinya mencegah penyebab kerusakan oksidatif pada sel kita.

Meski antioksidan memberikan sejumlah manfaat, disarankan untuk mengonsumsi brokoli dalam jumlah sedang.

Ini karena asupan antioksidan yang berlebihan dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cancer Institute, ditemukan bahwa perokok yang mengonsumsi beta-karoten dosis besar lebih mungkin mengembangkan kanker paru-paru dibandingkan dengan mereka yang tidak.

Sesuai penelitian lain yang diterbitkan oleh Office of the Dietary suplemen, kelebihan vitamin E dapat meningkatkan risiko stroke hemoragik.

2. Menyebabkan kelebihan serat

Makan brokoli secara teratur sangat bermanfaat untuk perut kita dan membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Manfaat brokoli ini terutama karena adanya serat makanan di dalamnya.

Baca Juga: Kanibal hingga Kecanduan Miras, Monyet Terpaksa Habiskan Seumur Hidupnya di Penjara Usai Celakai 250 Warga hingga Ada yang Tewas Mengerikan