Manfaat Lari Pagi Baik untuk Kesehatan, Inilah 5 Rekomendasi Tempat Lari untuk Warga Bandung, Apa Saja?

WIKEN.ID - Manfaat lari pagi sudah tak diragukan lagi bagi tubuh.

Kita bisa merasakan manfaat lari pagi baik untuk kesehatan fisik maupun mental.

Dari segi fisik, kita bisa merasakan meningkatnya daya tahan tubuh, tubuh jadi tak mudah lelah menyehatkan jantung dan paru-paru dan lainnya.

Sedangkan dari segi mental, berolahraga termasuk juga lari pagi nyatanya bisa berpengaruh baik bagi kualitas tidur, membuat perasaan senang hingga dipercaya bisa meningkatkan produktivitas.

Namun ada kalanya kita butuh penyemangat agar bisa konsisten hingga manfaat lari pagi bisa berpengaruh pada tubuh.

Salah satu caranya adalah dengan lari pagi di tempat yang baru.

Jika kamu berada di Bandung, inilah rekomendasi tempat yang bisa kamu coba.

1. Lapangan Gasibu

Terutama di akhir pekan bersama dengan keluarga.

Lapangan Gasibu menjadi favorit lantaran lokasi yang strategis, tempat yang nyaman dan juga banyak penjual makanan.

Selain lari pagi, banyak juga yang melakukan olahraga lainnya.