Gak Perlu Diet Lagi! 5 Makanan Tinggi Lemak Ini Malah Mampu Bikin Berat Badan Turun Drastis

Sebagai sumber protein dan serat yang baik, kacang-kacangan menstabilkan kadar gula darah dan menciptakan perasaan lebih kenyang, sehingga mampu mengontrol keinginan Anda untuk makan yang tidak sehat.

Jenis kacang yang sebaiknya Anda konsumsi adalah kacang almond, kenari, dan kacang mede, atau pilihlah varietas kacang tanpa minyak atau garam tambahan.

Salmon

freepik

Ikan salmon dapat mengurangi lemak pada tubuh

Manfaat ikan salmon untuk menurunkan berat badan telah dibuktikan dalam beberapa penelitian.

Ya, dengan banyaknya kandungan asam lemak omega-3, ikan salmon mampu mengurangi lemak tubuh dan menurunkan kadar gula darah.

Nah, itu dia 5 makanan berlemak tinggi yang dapat menurunkan berat badan. Selamat mencoba!

Baca Juga:Siap Tinggalkan Obat Kuat? Coba Ganti dengan Ramuan Kuning Telur Bebek dan Gula, Rasakan Efek Luar Biasa saat di Ranjang

Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judulTak Selamanya Buruk, Ini Dia 5Makanan Tinggi Lemak yang Ternyata Berkhasiat Bikin Berat Badan Turun dengan Lebih Cepat, Yuk Coba!