:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/18/2441789758.jpg)
Kuning telur
Kuning telur bisa membuat perut kenyang lebih lama
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/16/2262878037.jpg)
Banyak penelitian telah menemukan, bahwa orang yang makan telur untuk sarapan mengonsumsi sekitar 400 kalori lebih sedikit sepanjang hari daripada orang yang tidak.
Alasannya lantaran potein dalam kuning telur membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Minyak kelapa
Minyak kelapa bagus untuk menurunkan berat badan
:blur(7):quality(50)/photo/2019/03/22/2695651751.jpg)
Bukan tanpa alasan minyak kelapa baik untuk tubuh.
Pasalnya, ketika mengonsumsi minyak kelapa, tubuh segera mengubahnya menjadi energi, alih-alih menyimpannya sebagai lemak.
Hal ini yang kemudian membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh serta meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar energi.
Baca Juga: Nyawa Ruben Onsu Nyaris Melayang Siap Bunuh Diri, Niat Suami Sarwendah Justru Terhalang Betrand Peto
Kacang
Kacang almond dapat membuat perut kenyang
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/05/2098795969.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)