Gak Perlu Diet Lagi! 5 Makanan Tinggi Lemak Ini Malah Mampu Bikin Berat Badan Turun Drastis

Selama ini, lemak sering kali dipandang sebagai musuh dalam kenaikan berat badan hingga munculnya berbagai penyakit berbahaya, mulai dari diabetes, hipertensi, hingga kanker.

Padahal, sebenarnya tidak semua lemak harus dihindari, lo.

Ya, lemak yang harus dihindari adalah lemak trans, yang biasanya ditemukan dalam makanan ringan kemasan dan makanan ringan seperti kue, pai, dan keripik.

Sedangkan, lemak sehat ditemukan dalam makanan utuh yang tidak diproses dan tanpa dicampur dengan apapun.

Menariknya, selain baik untuk tubuh, lemak sehat juga ternyata bisa menurunkan berat badan, lo.

Baca Juga: Niat Hati Pamer Gaya Modis saat Rapat DPR, Mulan Jameela Malah Diolok-olok Netizen Karena Model Celananya: Kayak Mau Piknik

Melansir dari Her World via Kompas.com, berikut ini 5 makanan dengan lemak tinggi yang dapat membantu menurunkan berat badan:

Alpukat

Freepik.com

Alpukat dapat menurunkan kolesterol

Buah krim ini mengandung sebagian besar lemak tak jenuh tunggal.

Selain membantu menurunkan kolesterol jahat, lemak baik ini perlu waktu untuk dicerna, meningkatkan rasa kenyang, dan tentunya mencegah Anda makan berlebihan.

Baca Juga: Dulu Sukses Luluhkan Hati Berbagai Pengacara Handal, Farhat Abbas Ikut Bertekuk Lutut, Intip Perubahan Drastis Wanita Ini, Netizen: Kaget Banget!