Jarang yang Tahu, Ada 4 Jenis Buah Luar Biasa Bagus untuk Kesehatan Selama Menjalankan Puasa

Siapa yang tidak kenal kurma?

Buah kering ini merupakan salah satu buah wajib yang selalu ada di meja makan, baik untuk dikonsumsi sebelum makan sahur, maupun untuk berbuka puasa.

Kurma adalah sumber energi yang sangat baik untuk tubuh.

Oleh karena itu, kurma jenis apapun, baik kurma segar maupun yang dikeringkan sangat baik untuk dikonsumsi.

Manfaat kurma dapat memberikan energi dengan kandungan gula yang banyak dalam setiap buahnya.

2. Strawberry

Buah strawberry adalah buah yang sangat kaya akan vitamin C, anti oksidan dan dapat memberikan perlindungan kulit alami.

Khasiat buah strawberry juga dapat mencegah masuk angin, flu, dan infeksi lainnya selama musim hujan sehingga saat Anda berpuasa maka tidak akan mudah jatuh sakit.

3. Pepaya

Buah luar biasa bagus untuk puasa Ramadhan yang sehat dikonsumsi adalah pepaya.

Pepaya yang tersedia dalam jumlah yang banyak, akan lebih kaya vitamin A, vitamin C dan folat, serta fitokimia.

Kandungan pepaya inilah yang membuah buah tropis tersebut sebagai makanan anti bakteri, anti kanker dan anti stres.