Tips Mencari Sepatu Lari yang Cocok Agar Kaki Tetap Nyaman

“Contohnya, untuk pelari pemula disarankan lebih memperhatikan sepatu dengan bantalan yang lembut dan empuk, sedangkan para pelari profesional lebih membutuhkan sepatu yang ringan, juga memiliki bantalan yang sifatnya lebih memberikan dorongan, misalnya Nike Zoom Pegasus. Sedangkan para pelari yang ingin meningkatkan kekuatan otot kakinya maka Nike memberikan teknologi Nike free,” ujar Arief Tjakraamidjaja, Country Marketing Manager Nike Indonesia yang WIKEN.ID kutip dari Kompas.com Lifestyle.

Permukaan Berlari

.carico.com

Hal terbesar yang perlu kamu lakukan ketika memulai sesuatu adalah membangun kebiasaannya, kakimu harus terbiasa berlari

Ketika kamu berencana membeli sepatu lari, di manakah kamu akan menggunakannya?

Apakah di jalan aspal (road running), di atas mesin treadmill, atau di permukaan berbatu (trail running)?

Pada umumnya sepatu road-running dirancang untuk dipakai di permukaan rata dan keras seperti aspal.

Sepatu-sepatu jenis ini dilengkapi bantalan untuk meredam benturan serta untuk membuat langkah pemakainya stabil.

Sedangkan sepatu trail-running dirancang untuk di pakai di permukaan berbatu, berlumpur, dengan berbagai rintangan seperti akar pohon dan rumput.

Sepatu jenis ini dilengkapi sol anti slip serta bentuk dan bahan khusus untuk memberi support, stabilitas, serta perlindungan kaki.

Berat Badan

Saat memilih sepatu, pertimbangkan juga berat badan kamu.

Semakin berat tubuh kamu, makin besar pula benturan antara kaki dengan permukaan tanah.