Mulai Sekarang Jangan Lagi Tidur Setelah Sahur, Kebiasaan Ini Bisa Berakhir di Rumah Sakit, Loh

2. Perhatikan posisi alarm

Anda akan cenderung tidak mengeklik tombol “tunda” apabila jam alarm ditempatkan sedikit jauh dari tempat tidur.

Jika Anda adalah seseorang yang sering tidur, maka gerakan jalan untuk mematikan alarm ini cocok.

Setelah itu, pergi ke dapur untuk makan sahur.

3. Hindari minuman berkafein sebelum tidur

Sangat menggoda untuk minum teh dan kopi di malam hari selama Ramadhan.

Banyak orang biasa minum kopi saat pagi hari, akan meneguk minuman ini pada malam hari setelah buka puasa.

Bagaimanapun, kopi tetap membuat terjaga, bahkan juga membuat tidur gelisah sekalipun Anda bisa tidur.

Cobalah untuk menghindari minuman berkafein selama Ramadhan, ya.

Baca Juga: Tak Ada Angin Tak Ada Hujan, Musisi Reza Arap Mendadak Ungkap Pamit dari Media Sosial: Saya Sedang Tidak Baik-baik Saja..

4. Jangan makan banyak setelah buka puasa

Jangan kalap makan saat buka puasa.