:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/04/bikejpg-20220204102819.jpg)
Berikut adalah tipsnya:
1. Siapkan Mental
Untuk mencapai target berat badan yang ideal, harus memiliki mental dan tekad yang kuat.
2. Tujuan harus Realistis
Saat memutuskan bersepeda, Anda harus memiliki target dan rencana yang realistis.
Jangan lupa untuk tetao konsisten agar bisa mencapai target.
3. Mulai dengan 1 kg per Minggu
Target tidak perlu tinggi, cukup dengan 1 kg per minggu dan harus konsisten setiap minggunya.
Jika sudah tercapai, maka angka 1 kg dapat ditingkatkan. (*)
Baca Juga: Ramalan Gisel Hari Ini: Scorpio Harus Membiarkan Komentar Menjengkelkan dari Orang-orang Sekitar!
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)