:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/05/02/1789365722.jpg)
2. Jaga kandungan serat
Ibu hamil harus memakan serat saat sahur seperti sayuran dan buah-buahan.
Agar melancarkan BAB selam puasa yang bisa terhindar dari wasir.
Pastinya tak nyaman jika sakit selama masa kandungan.
3. Hindari berbuka dengan minuman dingin
Ibu hamil yang berbuka dengan minum dingin akan memicu asam lambung saat perut dingin dan kosong.
Untuk yang tidak hamil jika buka dengan minum dingin bisa nyeri apalagi ibu hamil.
Jika ingin minum yang segar bisa mencoba jus asli tanpa pemanis buatan.
4. Konsumsi kurma saat berpuasa
Kurma mengandung vitamin B1 yang dapat mengontrol gerak rahim.
Untuk menjaga perkembangan janin bisa konsumsi kurma saat buka dan sahur.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)