Jadi Trend Selama Pandemi, Ternyata Inilah 5 Manfaat Olahraga Sepeda Bagi Kesehatan Tubuh

Membantu penurunan berat badan

Bersepeda adalah cara yang baik untuk menghilangkan lemak yang tidak diinginkan dari tubuh.

Ini melatih otot-otot paha dan bokong dan juga meningkatkan tingkat metabolisme Anda, sehingga mengurangi lemak perut Anda.

Satu jam bersepeda yang giat dapat membakar sejumlah besar kalori dan mempercepat proses penurunan berat badan.(*)

Baca Juga: Sepedamu Cepat Rusak? Itu Tanda Malas Merawatnya, Gunakan Tips Ini