Cuma Perempuan yang Wajib Tahu! Bukan Lewat Makanan, Intip 4 Tips Jitu Hilangkan Stres

Apakah kamu khawatir tentang tekanan tenggat waktu, rekan kerja yang sulit, atau capaian karier?

Penelitian merekomendasikan untuk melihat gambaran besarnya.

Perempuan juga cenderung menyerap stres orang lain.

Karena itu, kamu perlu fokus pada stres yang dimiliki, daripada berusaha memperbaiki, memecahkan, atau menenangkan stres orang lain.

Baca Juga: 7 Tahun Disekap dalam Peti Mati hingga Dipaksa Tanda Tangan Kontrak Budak Seks, Kisahnya Sukses Bikin Bulu Kuduk Berdiri!

3. Berbagi tugas di rumah

Perempuan, terutama ibu, sering merasa kewalahan dengan tugas-tugas, tetapi merasa sulit untuk berbagi hal tersebut dengan anggota keluarga lain.

Alih-alih mengharapkan orang lain membaca pikiran, atur waktu untuk membagi tugas.

Ajak anggota keluargamu untuk ikut menyelesaikan pekerjaan di rumah dengan menawarkan pekerjaan apa yang mereka sukai.

Baca Juga: 11 Tahun Hubungan Seks dengan Hantu, Wanita Ini Berharap Besar Miliki Anak: Ini Cukup Serius!

4. Jangan Mengatur saat Stres

Sesuatu yang bisa menambah stres bagi perempuan adalah membandingkan diri dengan orang lain.