Cuma Perempuan yang Wajib Tahu! Bukan Lewat Makanan, Intip 4 Tips Jitu Hilangkan Stres

WIKEN.ID -Tidak hanya perempuan, laki-laki pun sering mengalami stres.

Biasanya, stres yang dialami pada laki-laki tidak seberat pada wanita.

Nah, menurut penelitian, seringkali tingkat stres perempuan lebih dalam, dan merasa lebih banyak tekanan pada dirinya.

Berikut ini beberapa tips untuk stres bagi perempuan.

1. Jangan menenangkan diri dengan makanan

Biasanya, makanan adalah salah satu hal yang dijadikan pelarian oleh perempuan ketika tengah stres.

Padahal, makanan disebut tidak menenangkan.

Baca Juga: 4 Tahun Pacaran Gagal Taklukan Hati Primus Yustisio, Gelagat Nafa Urbach saat Bertemu Langsung Jihan Fahira Jadi Sorotan

Penelitian mengatakan kita sering makan lebih cepat ketika stres.

Kamu bisa melakukan kegiatan seperti ,,,,, (lali wkwk), dan berjalan di luar ruangan.

Bahkan dengan meminum minuman panas dan mandi air hanat juga bisa menenangkan tubuh.

2. Selesaikan stres yang dimiliki sendiri