Makanan Kemasan Bisa Jadi Penyebab Radang Sendi, Lho! Berikut Penjelasannya

5. Rutin mengonsumsi alkohol

Jika kamu memiliki radang sendi, segeralah berhenti dari kebiasaan buruk ini.

Karena menurut studi, alkohol bisa meningkatkan frekuensi datangnya serangan radang sendi dan asam urat.

Selain itu, alkohol juga bisa merusak keseimbangan bakteri baik dan bakteri buruk dalam saluran cerna, sehingga memicu peradangan dalam usus.

6. Selalu mengonsumsi makanan asin

Dalam sebuah studi, tikus yang diberi makanan tinggi sodium lebih rentang terserang radang sendi daripada tikus yang tak diberi makanan tinggi sodium.

Jadi jika kamu sudah memiliki radang sendi, batasi asupan garam harian Anda.

Karena ilmuwan menyatakan bahwa pengonsumsian sodium dalam takaran tinggi bisa menjadi faktor pemicu datangnya peradangan arthritis.

Enam kebiasaan makan di atas harus dihindari oleh penderita radang sendi untuk meminimalkan datangnya gejala.

Terapkan selalu dalam otak bahwa mengubah pola makan, menghindari obesitas, dan menghindari kebiasaan merokok, adalah jalan paling efektif mengatasi radang sendi.

(*)

Baca Juga: Demi Bantu Anjingnya yang Alami Radang Sendi, Pria Ini Buatkan Kereta Khusus Agar Anjingnya Tetap Bisa 'Berjalan-jalan' Lagi, Lihat Videonya!