Warga Indonesia Merapat! Sering Konsumsi Buah Nangka Ternyata Mampu Bawa Perubahan Luar Biasa untuk Tubuh, Obat Kanker?

Warga Indonesia Merapat! Sering Konsumsi Buah Nangka Ternyata Mampu Bawa Perubahan Luar Biasa untuk Tubuh, Obat Kanker?

WIKEN.ID -Buah nangka tak asing buat orang Indonesia. Buah itu mudah ditemukan di pasar-pasar tradisional.

Selain langsung dikonsumsi, nangka juga bisa diolah menjadi sajian pendamping nasi.

Bahkan, di luar negeri nangka juga dimanfaatkan sebagai makanan pengganti daging.

Baca Juga: Nyaris Tak Pernah Disorot, Baim Wong Bongkar Sosok Keempat Saudara Kandungnya, Malah Bikin Arie Untung Kaget, Kenapa?

Kandungan nutrisi dalam nagka juga tak bisa disepelekan.

Buah yang satu ini menjadi favorit banyak orang karena rasa manis dan teksturnya yang lembut.

Jika sering dikonsumsi, nangka bisa membawa perubahan positif karena kandungannya yang baik untuk kesehatan.

Nangka ternyata kaya akan nutrisi seperti vitamin B, mineral, serat, kalium, dan protein.

Melansir dariStylecraze, berikut adalah manfaat yang bisa didapatkan jika mengonsumsi nangka.

Baca Juga: Amarahnya Membara Dituding Suap Aparat Kepolisian Demi Menangkap Dokter Richard Lee, Kartika Putri Ambil Langkah Tegas

1. Mempertajam penglihatan

Nangka kaya akan vitamin A dan C, ini merupakan nutrisi yang bagus bagi kesehatan mata.

MenurutAmerican Optometric Association, vitamin C dapat mengurangi risiko katarak.

Studi juga menunjukkan bagaimana vitamin A dapat meningkatkan ketajaman penglihatan.

Baca Juga: Nangis Sesegukan, Felicya Angelista Video Call Mieke Amalia dengan Tangan Penuh Darah: Jantung Gue Mau Copot

2. Membantu menurunkan berat badan

Nangka merupakan sumber resveratrol yang baik dan antioksidan yang bisa membantu menghilangkan lemak.

Buah ini bisa meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga sistem pencernaan menjadi lebih baik.

Baca Juga: Ikhlas Suaminya Nikahi Kartika Putri, Tengok Nasib Miris Mantan Istri Habis Usman bin Yahya, Cari Sesuap Nasi Jadi Penjual Barang Ini!

3. Membantu Pengobatan Kanker

Nangka mengandung phytonutrisi seperti lignin, isoflavon, dan saponin yang bisa membangkitkan tenaga.

Antioksidan yang terkandung pada nangka juga berguna untuk menetralkan radikal bebas juga mencegah beberapa bentuk kanker.

Kandungan lektin pada kanker dipercaya bisa memerangi kanker rahim.

Serat makanan yang terkandung juga dapat mencegah kanker kolorektal, lambung, dan esophagus.

4.Mencegah penuaan kulit

Saat vitamin C yang terkandung pada nangka menangkal radikal bebas perusak kulit, vitamin B membantu meregenerasi sel-sel kulit.

Baca Juga: Jilat Ludah Sendiri, Atu Ting Ting Siap Ingkari Ucapannya yang Kini Siap Izinkan Enji Bertemu Darah Dagingnya, Syaratnya Bikin Geleng Kepala!

Buah nangka juga mengandung air yang melembapkan kulit, sehingga mencegah kulit menjadi kekeringan, timbul garis halus, atau kerutan.

5.Membantu pengobatan diabetes

Beberapa sumber mengatakan bahwa mengonsumsi nangka mentah dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan kebutuhan akan suntikan insulin.

Baca Juga: Kartika Putri Siap Akhiri Pernikahannya Bersama Habib Usman saat Suaminya Kepergok Lakukan Ini, Intip Kamarnya saat Masih Gadis!

Buah manis ini juga mengandung indeks glikemik yang tidak tinggi, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah ketika dikonsumsi.

Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judulNyesel Kalau Belum Tahu, Sering Konsumsi Buah Nangka Ternyata Bisa Bawa Perubahan Positif untuk Tubuh, Penasaran?