:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/12/sakit-kepalajpg-20210412125750.jpg)
Untuk menggunakan ini, Anda harus minum setidaknya 3-4 cangkir teh jahe dalam sehari.
Saat migrain menyerang, Anda bisa mengonsumsi jahe secara langsung.
Mengunyahnya memberikan kelegaan dari rasa sakit.
Faktanya, jahe juga digunakan dalam banyak obat migrain.
4. Magnesium
Makanan kaya magnesium
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/22/393256698.jpeg)
HealthifyMe
Jika tubuh Anda kekurangan magnesium, ini dapat menyebabkan migrain.
Jadi, jika Anda mengalami migrain menambahkan magnesium ke dalam makanan Anda akan baik untuk kesehatan.
Tambahkan makanan seperti kenari, almond, kacang mete, oatmeal, telur dan susu, dan lain-lain.
5. Peppermint
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)